Venha praticar Yoga com liberdade e flexibilidade de agendamento
Aulas de diversas modalidades para você escolher e praticar livremente. Agende quando quiser, por conta própria, diretamente em nossa plataforma online.
- Qualidade de vida
- Flexibilidade de agendamento
- Diversas modalidades
Por que praticar Yoga?
Redução de estresse
Contribui para uma vida e um cotidiano mais leves
Clareza mental
Melhora a condição da mente para lidar com todas as situações
Melhora do sono
Noites mais tranquilas e um sono profundo e de qualidade
Autoestima em dia
Ajuda na autoconfiança, melhorando a satisfação com si mesmo
Saúde cardiovascular
Melhora a saúde do coração e dos vasos sanguíneos
O Yoga é para quem...
É iniciante e nunca praticou
Se você deseja ter a sua primeira experiência com a prática de Yoga, o Espaço Kamala é o lugar certo pra você
Busca equilíbrio físico, mental e espiritual
Com a prática do Yoga, você fortalece os pilares da saúde integral e desperta para uma vida mais plena e consciente
Tem vontade de praticar Yoga
O Yoga é uma prática milenar que abraça todos aqueles que têm interesse em conhecê-la
O Yoga é para todos!
Conheça nossas modalidades
Hatha
Aula com posturas isoladas e maior permanência de tempo em cada uma delas, dando a oportunidade do corpo se acalmar e aproveitar os benefícios da prática.
Durante a aula você trabalha também meditação, filosofia, pranayama e também um relaxamento final. Indicada para todos os níveis de praticantes.
Vinyasa
O Vinyasa é um estilo caracterizado principalmente por seu caráter dinâmico, intenso, e criativo com ênfase na respiração que ajuda se manter no momento presente.
É uma prática conduzida de forma fluida, onde as posturas estão em sequência, uma após a outra, e a transição é marcada pela sincronização do movimento com a respiração.
O Vinyasa proporciona um nível de concentração elevado que podemos denominar de meditação em movimento.
Yin Yoga
O Yin Yoga é uma prática que trabalha instrospecção, silêncio e quietude.
É uma prática com posturas em longa permanência com a ideia de entrega do corpo.
A maioria das posturas são feitas no chão e com o auxílio dos props (acessórios), que trazem a sustentação e quebram o peso da gravidade chegando nas partes mais densas da musculatura, dos tecidos e articulações, aumentando a flexibilidade e atingindo maior amplitude no movimento, além do aumento da energia interna, promovendo um relaxamento profundo.
Iyengar Yoga
Iyengar Yoga é um método baseado nos ensinamentos do guru B. K. S. Iyengar.
Distingue-se por sua ênfase no alinhamento do corpo, da respiração, da mente e do espírito em cada postura (āsana) praticada.
Essa precisão gera força, equilíbrio e flexibilidade, evita lesões e maximiza benefícios, provendo uma profunda sensação de bem estar.
Ela recebe o nome de seu idealizador, o guru indiano B.K.S Iyengar, que, através desta prática e de seus ensinamentos, permitiu que o conhecimento e a realização do yoga se tornassem mais acessíveis e inclusivos.
Yoga Restaurativo
O Yoga Restaurativo é uma prática de yoga com poucos movimentos, focada em restaurar o corpo para um estado de relaxamento. As respirações são profundas e comumente se faz uso de acessórios como blocos, almofadas, mantas e outros, que facilitam o seu conforto, permitindo a desaceleração da respiração, a redução da pressão arterial e produzindo uma sensação de calma e maior bem-estar.
Holos Yoga
Holos Yoga é o conhecimento do Yoga Integral e o conhecimento da Medicina Tradicional Chinesa. Com esses dois conhecimentos, permite ao professor utilizar práticas e métodos de respiração como Chi-kun, exercícios psicofísicos, entre outros.
Esta prática objetiva facilitar o livre fluir da energia pelos canais sutis do corpo e proporcionar um estado de harmonia e de equilíbrio consigo mesmo com o meio ambiente e com a Essência Divina, Deus.
Nossa equipe de instrutores
Alessandra Pavão
Fundadora do Espaço Kamala e professora de Yoga
Formada em Hatha Yoga, Vinyasa, Yoga Restaurativa, Yoga Educativa, Oss Yoga e Yin Yoga. Participa regularmente de retiros, workshops nacionais e internacionais, no momento cursa mais uma formação seguindo em sua constante busca pelo aprimoramento.
Suas aulas se baseiam no Vinyasa com alinhamento com atenção à necessidade de cada aluno, permitindo assim que todos possam praticar, e para que através da prática possam ser alcançados os níveis físico, emocional, energético e espiritual.
Erika Werneck
Bióloga, professora de Yoga e terapeuta ayurveda
Acredita que a nossa saúde física e mental deve ser cultivada diariamente através do nosso estilo de vida, alimentação e dos nossos hábitos.
E a prática regular de Yoga e Meditação e da Medicina Ayurveda são ferramentas fundamentais para se alcançar isto.
Já esteve na Índia duas vezes, tendo a oportunidade de aprimorar os seus conhecimentos e estudos vivenciando de perto a cultura indiana e tudo que ela integra.
Gizelle Zattera
Professora de Yoga e estudiosa da espiritualidade e da energia vital
Formada em Holos yoga, pela Associação Internacional de Yoga Integral (Sri Aurobindo) e reconhecida pela Indian Yoga Federation desde 2012. Cursando Hatha Yoga atualmente, aluna de Vedanta da profª Glória Arieira.
Seu propósito é guiar os alunos em direção à harmonia com o corpo, a mente, o ambiente e a Essência Divina.
João Paulo Ribeiro
Professor de Yoga, acupunturista e terapeuta corporal
Com formação em Marketing e atualmente estudante de Fisioterapia, João tem uma trajetória voltada para o cuidado integral. Atua como acupunturista, quiropraxista, massoterapeuta e educador em cursos de massagem.
Ministra aulas de Yoga com foco em adaptações fisiológicas, unindo consciência corporal, equilíbrio e presença.Participa de projetos sociais oferecendo aulas gratuitas de Yoga há mais de seis anos, sempre com o propósito de ampliar o acesso ao bem-estar.
Luciana Maganin
Professora de Hatha Yoga e certificada em Iyengar Yoga
Em 2014, conheceu o Iyengar Yoga, o qual vem estudando e praticando com dedicação. Passou dois anos no Rio de Janeiro aprofundando sob orientação de professores certificados. Segue participando ativamente de cursos, workshops, convenções de Iyengar Yoga.
As aulas têm foco no alinhamento e precisão dos asanas, além do uso de acessórios que facilitam a execução dos asanas por todas as pessoas. Este método permite a prática também às pessoas com restrições, lesões, problemas posturais e sedentárias.
Rodrigo Woll
Instrutor de Yoga, Meditação e Respiração | Guia de Montanha e Publicitário
Praticante de yoga desde 2007 e instrutor desde 2015, Rodrigo conduz aulas regulares de yoga, meditação e técnicas de respiração com uma abordagem didática, acessível e acolhedora.
Além das aulas, realiza vivências, workshops e imersões que visam aprofundar a prática e promover o bem-estar integral. Sua trajetória une o conhecimento técnico ao contato com a natureza, refletindo sua paixão por trilhas, montanhas e experiências transformadoras ao ar livre.
Confira nossos pacotes de aulas
Todos os pacotes contam com:
- Agendamento fácil
- Escolha da modalidade que preferir para cada aula
- Escolha flexível de dia e horário
- Cancelamento fácil online (antecedência mínima de 12h)
- Reagendamento fácil online (antecedência mínima de 12h)
Sobre nós
Bem-vindo ao Espaço Kamala Yoga.
Nosso Espaço foi cuidadosamente pensado para proporcionar uma experiência única e transformadora, onde corpo, mente e espírito se encontram em harmonia.
Cada detalhe foi escolhido para que você possa se desconectar das pressões do dia a dia e se reconectar com sua essência.
Aqui, você encontrará uma variedade de acessórios de qualidade que tornam a prática mais confortável e eficaz, desde tapetes até blocos, faixas e almofadas, tudo para ajudar no seu alinhamento e no seu bem-estar.
Nosso time é composto por professores experientes, apaixonados pela prática do yoga e comprometidos em guiar cada aluno em sua jornada pessoal. Aqui, respeitamos o ritmo de cada um, oferecendo aulas para todos os níveis, desde iniciantes até praticantes avançados.
Venha sentir a energia positiva que permeia cada canto, respire fundo e permita-se vivenciar o poder transformador do yoga.
FAQ
Qual a melhor modalidade para iniciantes?
Não existe uma resposta única para essa pergunta — tudo depende da sua realidade, necessidades, gostos e possibilidades no momento.
Algumas pessoas se adaptam melhor a práticas mais suaves e introspectivas, como o Hatha Yoga ou o Yoga Restaurativo. Outras já se sentem bem em aulas mais dinâmicas, como o Vinyasa, mesmo no início.
O mais importante é começar com uma mente aberta e experimentar. Estamos aqui para te orientar nesse processo e ajudar a encontrar a prática que mais faz sentido para você agora. O yoga é um caminho, e cada pessoa trilha esse caminho de um jeito único.
Preciso de algum equipamento?
Na prática de Yoga, é comum utilizar acessórios como tapete (mat), blocos, cintos, almofadas e mantas. Esses itens ajudam a adaptar as posturas, trazer mais conforto e tornar a experiência mais acessível para todos os corpos.
Mas fique tranquilo(a): você não precisa trazer nada para começar. O studio disponibiliza tudo o que for necessário para a sua prática, então basta vir com roupas confortáveis e disposição para cuidar de si.
Posso praticar mais de uma modalidade com as aulas do mesmo pacote?
Sim! Com os nossos pacotes, você tem total liberdade para experimentar diferentes modalidades e praticar nos dias e horários que funcionarem melhor para você — basta que a turma escolhida tenha vagas disponíveis.
Isso permite que você explore o Yoga de forma mais completa, sinta as particularidades de cada estilo e descubra quais práticas mais se conectam com o seu momento. Nosso sistema é pensado para se adaptar à sua rotina, e não o contrário.
Posso escolher agenda semanal fixa?
Sim! Se você prefere manter uma rotina com dias e horários fixos, é totalmente possível. Basta escolher com antecedência os horários e modalidades que deseja frequentar durante a semana e garantir sua vaga nas turmas.
Essa regularidade pode ajudar bastante na criação de um hábito e no aprofundamento da prática.
Posso desmarcar uma aula e remarcar em outro dia e horário?
Sim! É possível remarcar sua aula com facilidade. Basta cancelar com pelo menos 12 horas de antecedência no portal do aluno e, depois, agendar uma nova aula para o dia, horário e modalidade que preferir — desde que haja vagas disponíveis.
Nosso sistema é pensado para oferecer flexibilidade e se adaptar à sua rotina. Assim, você mantém a consistência na prática, mesmo quando imprevistos acontecem.
Encontre-nos
Estr. União e Indústria, 7285 – Sala 05 – Nogueira, Petrópolis – RJ, 25730-726
Telefone: (24) 99292-5954